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如何帮助孩子戒掉喝饮料的习惯

一般来说，大人只是单纯的告诉孩子，喝饮料对身体不好，饮料里有哪些成分对身体有害。孩子听了却感触不深，也就不会在意，甚至只会觉得这是大人不愿意花钱买给他喝而找的借口。

因此，小编建议家长可以陪同孩子一起察看饮料的配料表，并对这些原料进行分析。

同时，在网络上找一些因为某些配料会引起的有代表性的事例，给孩子看，让他有深层次的视觉冲击。

一罐可乐等于七颗方糖，你还在纵容你的孩子喝碳酸饮料吗？

有时候，孩子在不让喝饮料的时候会与大人争论，例如，那么多人都喝，电视上也说是有益的。

这个时候，要给孩子灌输不从众和不盲目崇拜媒体的思想，不是别人这样子做，自己就得跟着做的，要有自己的思想和独立性。

当然，作为家长要以身作则，自己也少喝饮料，让孩子有更多的信任感，也能减少孩子对饮料的接触。
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