周口太康县安利店铺在哪里 太康县安利有没有买

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长期对着电脑怎么办
养成良好的卫生习惯
经常使用电脑的人，不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起或胃炎。
无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会有大量的存在，使用过后认真仔细地清洗双手，以免电脑键盘上的影响身体健康。
适当补充营养
经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的
因此经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，来为身体补充维生素A和蛋白质。
大家在用电脑时也可以多饮用茶水，因为茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的。
办公室正确的坐姿很重要
使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康。大家平时让电脑显示器的中心位置与使用者胸部处于同一平行线上，与电脑的距离保持在40-50厘米，选择能调节高度的椅子。
使用电脑一段时间后起身活动活动，经常眨眨眼睛，这样能起到调节和改善视力的作用。
讲究工作环境
电脑工作室的光线要适宜，不能过亮或过暗；一定要保持室内的清洁，定期室内的粉尘及微生物。
电脑族要注意的事
久坐的危害
大家长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，除了会对我们的颈椎造成极大的伤害，还会导致血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛等。
电脑一族要每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们很久都没来得及喝上一口水，这不仅会影响身体正常的新陈代谢，更会损害我们的肾脏。
不注意防辐射
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。而在电脑旁放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能帮助缓解辐射的侵害。